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硒的作用和副作用揭秘带你正确认识硒元素

硒元素是人体所必须的一种营养成分，如果身体缺乏它就会导致一些问题出现，当然，如果身体当中含有量过大，也会伤害到人体，所以，很多人都想要了解硒的作用和副作用，今天，我们针对它的作用和副作用做了整理，一起 … 继续阅读硒的作用和副作用揭秘带你正确认识硒元素

女性从怀孕开始在日常生活中就需要额外注意，比如说要适当运动，保证每日充足睡眠，同时得在饮食上额外补充一些营养素，同时有一部分物质是绝对不能吃的。那么，孕妇可以吃螺旋藻片吗？孕妇可以吃螺旋藻片吗 … 继续阅读孕妇可以吃螺旋藻片吗螺旋藻片是天然的吗

我们日常饮食都是离不开食盐的，人体摄入适量的盐分，能有效促进打些，还能平衡酸碱度，也有养胃的作用，但是食盐的摄入量是有限制的，那么食盐一天不超过多少克呢? 1、食盐一天不超过多少克成年人每日食盐摄入 … 继续阅读食盐一天不超过多少克盐吃多了有什么危害

冠心病是怎么吃出来的呢？超过80%的冠心病是吃出来的，现如今人们每天的餐桌上都不缺鱼肉，反倒会增加患冠心病的危险，预防冠心病一定要把住“入口”关。专家介绍，冠心病病因很多，但明确的一个很重要病 … 继续阅读冠心病的原因冠心病是怎么吃出来的呢？

关于感冒了能吃大蒜精吗这个问题的答案自然是肯定的，根据小编了解，大多数人她们在感冒之后都会摄入一定维生素c泡腾片，同时吃一点大蒜精软胶囊，吃一段时间之后会明显感觉到感冒得到了很好的改善。感冒了能 … 继续阅读感冒了能吃大蒜精吗

高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。每天至少3两米饭对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。 … 继续阅读高血脂患者饮食有4大法

我们都知道碳水化合物是人体最重要的营养物质之一，但碳水化合物也有好坏之分。这也是近年来备受争议的问题。比如：低糖(碳)饮食正在刷新我们的记忆。碳水化合物，面对奇怪的饮食方式，碳水化合物你吃对了吗？, … 继续阅读你正确地吃了碳水化合物吗

所谓的大蒜精，指的是以大蒜作为基础，将其中有用成分大蒜素提取出来而打造的一种保健品，它是以胶囊状态呈现的，之所以很多人会坚持摄入它，主要是因为它的养生保健效果挺突出。那么，大蒜精对肝脏有影响吗？ … 继续阅读大蒜精对肝脏有影响吗

大豆卵磷脂其实是大家非常熟悉的一种保健品，特别是上了年纪的老年人在平时一般都会一天一粒的坚持吃着。那么，大豆卵磷脂什么时候吃最好？大豆卵磷脂什么时候吃最好关于它的摄入，按照每天一日三餐的角度出 … 继续阅读大豆卵磷脂什么时候吃最好建议大家选择在晚餐之后吃

日期：2022-01-24 类型：健康知识关键词：医学士,健康知识,科学减肥减肥是我们当下最为流行的一种生活方式，也是健康的表现，医学士深以为然。但在这里，医学士营养师要提醒大家，这 … 继续阅读减肥效果最好的方法，让您身体更加健康

对于痛风所带来的危害我们大家都不会感到陌生，除了痛风本身所带来危害以外，由于痛风所引发的并发症更是让人避之不及。面对痛风的治疗手段，一直都是困扰患者们的一个巨大难题。那么，有哪些方法可以帮助治疗痛风呢 … 继续阅读治疗痛风的简单方法痛风治疗有奇招

核心提示：一般人每日摄入油脂量约25-30克，但据中国营养学会调查，我国居民每日油脂摄入量约为44-60克;盐的摄入量每人每日以5克为宜，但我国北方居民每人每日食盐摄入量高达15-18克，而南方居民亦 … 继续阅读油盐吃太多好吗揭秘油盐摄入过量的危害

很多人在平时会坚持摄入辅酶Q10也同时会坚持摄入大蒜精，由此侧面的意味着，关于辅酶Q10大蒜精作用一样吗这个问题的答案是否定的，如果两者功效一样，当然大家就没有必要同时摄入了，不是吗? 辅酶Q10 … 继续阅读辅酶Q10大蒜精作用一样吗

补充维生素b族可以治愈该类维生素缺乏症，可是一些服用禁忌也不能不知道，有人问，空腹吃b族维生素片好吗？空腹吃b族维生素片好吗一般来说，在摄入b族维生素时最好在早饭之后服用，要比空腹服用效果更好 … 继续阅读空腹吃b族维生素片好吗

冠心病发生的原因是什么呢？平常的饮食又有哪些注意事项呢？小编整理了一下关于冠心病发生的原因，和冠心病日常饮食的注意事项，希望能够帮助各位读者。冠心病发生的原因：冠心病的主要病因是冠状动脉粥样 … 继续阅读冠心病的注意事项冠心病的饮食禁忌

补锌软糖是什么呢？顾名思义，它是以软糖造型来呈现的，主功效体现在能强化体内锌元素的量，起到一定保健功能。那么，补锌软糖有效果吗？下面就跟大家具体介绍一下。补锌软糖有效果吗它的确是有效果的，从笼统角 … 继续阅读补锌软糖有效果吗