鲢鱼的营养价值

  鲢鱼的营养价值很高,丰富的蛋白质易于人体消化吸收,可利用率高达95%以上,然而脂肪含量却不高,可以很好的避免常吃易胖的困扰。鲢鱼的营养价值还体现在: 1、鲢鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋 … 继续阅读鲢鱼的营养价值

鲢鱼的做法大全

  香辣焖鱼头 材料:鲢鱼头1个,辣椒酱2大勺,花椒少量,大料适量,葱、姜、蒜、香菜、盐、酱油、醋适量。 做法: 1、 将葱姜蒜分别洗净,切沫。香菜洗净切段。 2.、将鲢鱼头洗净,沿鱼下唇和鱼腹从中间 … 继续阅读鲢鱼的做法大全

1岁半宝宝营养食谱

  1岁半的宝宝,身体正处于高速发育时期,因此所需的营养也越来越多,此时家长应注意给宝宝补充充足的营养,以利于身体的发育。那么,1岁半宝宝营养食谱有哪些呢?   混合果蔬汁 材料:胡萝卜、苹果、菠萝、 … 继续阅读1岁半宝宝营养食谱

清炖花鲢鱼头的做法

  花鲢鱼好吃的做法除了红烧外还可清炖。因为花鲢鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素,经过炖煮后,各营养物质都会融到汤水中去,即营养又美味。中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、 … 继续阅读清炖花鲢鱼头的做法

花鲢鱼营养价值

  花鲢鱼属于淡水鱼,肉质雪白细嫩,营养丰富,深受广大食客的喜爱。花鲢鱼的营养价值对女性来说好处多多,花鲢鱼含有丰富的角质蛋白,能健身、能美容,还对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等证均有疗效,不止是女 … 继续阅读花鲢鱼营养价值

鲢鱼炖豆腐的做法

  鲢鱼炖豆腐是一道制作简单的家常菜,营养丰富、味道鲜美。鲢鱼营养高、肉质嫩、口味好。富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。豆腐含有丰富的蛋白质和钙,可清热润燥、生津解 … 继续阅读鲢鱼炖豆腐的做法