夏季老人宜清补

夏季气温高,人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补,是以寒凉食物为主,这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜 … 继续阅读夏季老人宜清补

西瓜果冻的营养价值

    西瓜是一种营养价值很高的水果,别看它在日常生活中十分常见,其实它的营养成分也是很丰富的,西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是我们身体重要的营养补充, … 继续阅读西瓜果冻的营养价值