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补钙的食物有哪些补铁补钙吃什么最好？

补钙是人人皆知，铁缺乏一般出现在女性身上比较多，甚至需要终身补充。钙和铁最好是在饭反服务，补钙和补铁怎么从饮食上注意呢? 缺铁可表现为：脸色发黄、发白，头发稀少、枯干，精神状态差，注意力不集中等 … 继续阅读补钙的食物有哪些补铁补钙吃什么最好？

很多人认为蛋黄含有高胆固醇，于是“谈蛋色变”，这是科学的吗？胆固醇高可以吃鸡蛋吗？日常生活中有很多食物含有高胆固醇，胆固醇高不能吃哪些食物？胆固醇高可以吃鸡蛋吗答案是可以，但是要适量，每周不要超过 … 继续阅读胆固醇高不能吃什么食物？胆固醇高可以吃鸡蛋吗？

初次作为父母，很多年轻家长肯定是不能完全懂得照顾小孩，有的会和老年人请教，有的会直接买相关的书，或者从其他的地方获取相关知识。小儿脑瘫患者的禁忌食物有哪些呢？一旦出现小儿脑瘫，首先不要恐慌而是 … 继续阅读小儿脑瘫治疗小儿脑瘫患者的禁忌食物

秋季我们都知道昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活 … 继续阅读如何养胃秋季养胃8大妙招

肠胃炎一般都是因为饮食不规律造成，比如吃了不干净或变质的食物，也有可能是受凉导致。那么，肠胃炎患者适合吃什么食物呢？肠胃炎患者尽量少吃冰的或者辣的，吃一些流动性食物，养养胃，这样才能慢慢调理。容易得 … 继续阅读容易得肠胃炎什么原因引起的

人到了老年，身体的抵抗力就会下降很多，容易受各种疾病的侵扰。所以要想保持健康的身体一定从老人饮食上下手，那么老人饮食应该注意什么呢?吃什么会增强自身的抵抗力呢?一起来看看吧。六种食物帮助老人养出健康 … 继续阅读老人身体虚弱吃什么好六种食物帮助老人养出健康体质

蚕豆是食用豆类作物之一，是现代绿色食品和营养保健食品，很多人都喜欢吃，那么蚕豆的功效与作用禁忌是什么呢？ 1、蚕豆的功效与作用从中医上来看，蚕豆性味甘、平，入脾、胃经，有健脾利湿的功效，对脚气水肿、 … 继续阅读蚕豆的功效与作用禁忌蚕豆是酸性食物还是碱性食物

肝脏在人体运转的过程中有着至关重要的作用，可以吸收和消化一些有毒物质，同时在工作的过程中也容易受到一些食物或者有毒物质的伤害，慢慢的就有可能会影响到肝脏的正常功能，我们可以通过食物来养护肝脏，那么最养 … 继续阅读最养肝护肝的10种食物这些养肝食物你知道多少

对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑 … 继续阅读中医养生吃这五种黑色食物可以养肾

有些女生觉得自己的脸有点大，总感觉不是太美，最近听说适当的咀嚼能变瘦。那么咀嚼有什么好处?咀嚼可以瘦脸吗? 咀嚼可以瘦脸吗咀嚼是可以瘦脸的。咀嚼是指将食物咬成碎片。主要是使用下颚和牙齿、舌头，把食物 … 继续阅读咀嚼有什么好处_咀嚼可以瘦脸吗

随着野生和高品质的冬虫夏草价格变得越来越高，生活中越来越多的人选择使用优质虫草花来进行替代，很多大人想要给宝宝吃虫草花烹饪的食物，却担心孩子吃了虫草花之后身体不能承受或者会引起不好的反应，那么宝宝能吃 … 继续阅读宝宝能吃虫草花吗切勿过量食用虫草花

肚子疼拉肚子怎么办？肚子疼多半是和消化不良，饮食不当引起的。大家日常应该多注意饮食上的护理。关于肚子疼拉肚子怎么办？肚子疼拉肚子吃什么药？小编为您一一解答。肚子疼拉肚子怎么办拉肚子是日常生活中最为 … 继续阅读肚子疼拉肚子怎么办？肚子疼拉肚子吃什么药？

导致胆固醇偏高的原因是多样的，遗传、压力、饮食不协调都有可能使胆固醇偏高，而高胆固醇的人需要注意饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。下面我们就来看看胆固醇高十大饮食禁忌有哪些。胆固醇高十 … 继续阅读胆固醇高十大饮食禁忌胆固醇高不能吃什么

由于现代工作者长期端坐不运动的现状，消化功能的减弱成为了他们的难题。怎么样才能够解决消化功能的减弱问题呢？很多人都不得其解，因为工作原因，生活中缺少时间锻炼，那么就只能从饮食上找到可以促进消化的食物。 … 继续阅读快速促消化的食物

提起碳水化合物，大部分健身的人，尤其是在减脂阶段的都想看见了洪水猛兽一般避而不及，恨不得从此以后不吃碳水来维持生命，真戒也不行，合理摄入即可，健身碳水化合物摄入量是多少呢？ 1、健身或减肥的人要如何摄 … 继续阅读健身碳水化合物摄入量健身碳水化合物食物有哪些食物

日常生活中，有很多人都患有风湿疾病，其中以中老年人为主。因此，风湿病人不仅要注意日常保暖，还要注意饮食的调理。那么，风湿病人可以吃海鲜吗？风湿病人吃什么食物对身体好呢？引发风湿的原因 1、内分泌因 … 继续阅读风湿可以吃海鲜吗？类风湿可以吃海鲜吗