缺乏维生素d的症状

  维生素d是维持骨骼发育重要的因素,当身体缺乏维生素d时,儿童会出现软骨症,而成人则会增加骨质疏松的风险。身体中的维生素d 有八、九成来自阳光,光靠饮食摄取维生素d,可能会不够。接下来,我们来了解下 … 继续阅读缺乏维生素d的症状

健康码怎么解除黄码

网友提问: 健康码怎么解除黄码 , 自己的健康码突然就变黄码了,不知道要怎么才能解除黄码呢? 最佳答案: 根据自身情况不同解除黄码方法有所差别,可参考以下湖南省黄码转绿码的方法,具体如下: 1、被赋黄 … 继续阅读健康码怎么解除黄码

维生素b12有什么作用

维生素B12是大家听说的比较少的一种维生素,但其实它也是最基本的维生素,主要是靠食物获取的。对于成年人来说,每天应当摄取2.4微克的B12,孕妇需要摄取的就更高一些。那么,维生素B12有什么作用呢? … 继续阅读维生素b12有什么作用

蛋白粉的副作用

有一部分人会将蛋白质粉当早餐来吃,每天早上充水喝一杯,但是这种喝法真的适合所有人吗?蛋白质真的是多多益善吗?蛋白粉的副作用是什么呢? 一般从我们正常的饮食当中我们都可以或许到人体所需的足够的蛋白质,如 … 继续阅读蛋白粉的副作用