女生美容宝典 吃酸奶

女生美容宝典   如果你不是早起一族,总是找不到时间运动、保养,或摄取有益健康的食物,别给自己太多借口,因为有些习惯出乎意料之外,晚上实行对你更有帮助。     1. 吃酸奶   有些食物比较适合晚上 … 继续阅读女生美容宝典 吃酸奶

番茄红素的服用方法

  番茄红素是人类饮食中常见的类胡萝卜素,大量的动物和人体实验表明适当的补充番茄红素对人体健康有着重要的作用,如在视觉、皮肤、前列腺、心血管疾病,甚至癌症方面都有一定保护和抑制作用。因而,番茄红素成为 … 继续阅读番茄红素的服用方法