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减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪

网友提问：减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪，打算最近跳一些健身操减肥，但不知道跳操多长时间才会开始燃烧脂肪呢？最佳答案： 30分钟以上。理论上来说能量的消耗顺序是糖、脂肪、蛋白，如跳操的30分 … 继续阅读减肥操跳多长时间才开始燃烧脂肪

网友提问：跳减肥操为什么反而胖了，最近在跳减肥操，但不知道为什么跳完体重反而还胖了，这是怎么回事呢？最佳答案：跳减肥操不瘦反胖的原因有以下几点： 1、饮食热量超出所需热量，跳减肥操所燃烧的热 … 继续阅读跳减肥操为什么反而胖了

网友提问：跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗，跳减肥操感觉全身酸痛，不知道这种情况下是否还能继续跳呢？最佳答案：可以适当的跳减肥操，但是注意不要跳的时间太久。跳操后全身酸痛的情况主要考虑就是因为 … 继续阅读跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗

网友提问：跳减肥操腿疼还能跳吗，打算跳减肥操，但跳完后有些腿疼，不知道还能不能继续跳呢？最佳答案：根据情况决定。 1、在跳减肥操以后，出现腿部疼痛的症状，如果没有损伤的情况，大多是可以继续运 … 继续阅读跳减肥操腿疼还能跳吗

网友提问：跳减肥操一小时消耗多少大卡，每天都跟着直播跳减肥操，不知道持续跳一小时可以消耗多少大卡呢？最佳答案：根据运动强度决定，一般在300-600大卡左右。不同的运动对于人体所消耗的卡路 … 继续阅读跳减肥操一小时消耗多少大卡

网友提问：跳减肥操多久能瘦下来，跳了减肥操以后，不知道坚持下去多久可以瘦下来呢？最佳答案：坚持跳操，一般一个月左右可以有明显的瘦身效果。跳一个小时的减肥操能使全身各处脂肪快速燃烧、分解，通 … 继续阅读跳减肥操多久能瘦下来

网友提问：跳减肥操真的能瘦吗要跳多少天才掉秤，最近在跳减肥操，想趁机瘦一点，不知道这减肥操跳后是否真的能瘦呢？大概要跳多少天才能掉秤啊？最佳答案：坚持跳，注意饮食可以瘦，一般一周至一个月左右 … 继续阅读跳减肥操真的能瘦吗要跳多少天才掉秤

网友提问：跳减肥操出汗是排水还是排脂，最近打算跳操减肥，但这减肥操跳完出汗好多啊，这出汗是排水还是排脂呢？最佳答案：大部分是水分，而不是脂肪。跳减肥操出汗基本流的大部分是汗，只有很小部分是 … 继续阅读跳减肥操出汗是排水还是排脂