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慢性失眠是怎么回事?慢性失眠怎么治疗?

睡眠是最基本的生理需求，但是有些人就是夜不能眠，干扰了正常的生活工作。那么慢性失眠是怎么回事?慢性失眠怎么治疗? 慢性失眠是怎么回事慢性失眠的症状包括：入睡困难、睡眠品质不佳及早醒，导致起床后仍觉得 … 继续阅读慢性失眠是怎么回事?慢性失眠怎么治疗?

美味的食物人人都喜欢吃，但是食物最重要的就要讲究安全。商店卖的汉堡的安全程度是非常让人不安的，但是自己制作的咖喱汉堡就不用如此的担心了，下面我们就来具体介绍一下咖喱汉堡的做法。材料： A、牛 … 继续阅读咖喱汉堡的做法

3月5-7日的「惊蛰」，如果在这个日子打雷，表示节气无误，稻谷丰收，有些地方甚至认为惊蛰日前打雷，会影响农作物的收成。在惊蛰过后，大地万物复苏，是春暖花开之际，也是好发流行性感冒的节气，应该要特别注意 … 继续阅读惊蛰吃什么最好？惊蛰怎么去湿气？

珍珠粉之广告强档：「珍珠粉含有18种胺基酸及许多微量营养素，其中胺基酸更有9种人体无法自行制造，必须从外界摄取;除此之外，其中所含有的天然钙，人体更好吸收无负担;更有收口生肌、美白养颜、镇定安神等功效 … 继续阅读珍珠粉真的能美白润肤吗？还是商家的夸大宣传

得了糖尿病饮食方面要更加的注意，通过饮食控制血糖更是重中之重，医生建议多吃降血糖的食物。那么糖尿病可以吃紫菜吗?吃紫菜能降低血糖吗? 糖尿病可以吃紫菜吗医生介绍糖尿病患者是可以吃紫菜的。紫菜中所含的 … 继续阅读糖尿病可以吃紫菜吗?吃紫菜能降低血糖吗?

失眠了怎么办?我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，饮食才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：一 … 继续阅读治疗失眠帮助睡眠的健康药膳

很多人应该都有这种经历，吃完芦笋上排便的时候会发现尿很臭，而且是一股芦笋的臭味。那么，为什么吃了芦笋尿很臭？为什么吃芦笋有味道？为什么吃了芦笋尿很臭很正常，消化后排除而已。比如一个吃中药的人他的尿 … 继续阅读为什么吃了芦笋尿很臭？为什么吃芦笋有味道？

得了糖尿病之后饮食生活特别的要讲究，有许多忌口的食物并不能吃。当然部分鱼类适量吃一点还是可以的，那么糖尿病能吃鲑鱼吗?糖尿病吃鲑鱼能降低血糖吗? 糖尿病人能吃鲑鱼吗糖尿病人是可以吃鲑鱼的，虽然鲑鱼含 … 继续阅读得了糖尿病能吃鲑鱼吗?吃鲑鱼能降低血糖吗?

养生原则中讲究一个适应自然规律，人体的肝气在春天会逐渐的旺盛起来，排毒素、畅气血，这个时候正是调养肝脏的好时机，而调养重在养肝护肝。中医讲究“顺时养生”，春天的时候正是万物丛生之时，在中医古籍《素问 … 继续阅读春季养生饮食应轻补

相信不少女性都有经痛的困扰，特别是现在生活节奏不断的加快，女性工作压力重大很容易影响内分泌。如果情绪抑郁不畅，久则气滞，甚至产生血瘀、经血运行不畅，引起疼痛不舒服，也会伴随出现头痛、失眠、肠胃不适等症 … 继续阅读补血益气吃什么推荐菠菜猪肝汤

失眠了怎么办?我们总不能一直依赖安眠药，药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香，才是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试：一、酸枣仁 … 继续阅读7道促进睡眠的汤饮

随着生活节奏的不断加快，加班在当代年轻人心中也成了稀松平常的事。但是长期熬夜可能或带来一系列的健康问题。那么加班熬夜上火怎么办?加班熬夜吃什么去火? 加班熬夜上火的原因繁忙的工作总是让人们处于紧张的 … 继续阅读加班熬夜上火怎么办?加班熬夜吃什么去火?

牛肚很多人喜欢吃，它的营养成分丰富，做法也很多，在做牛肚之前是需要先将牛肚清洗的，那么牛肚怎么清洗才干净呢? 1、牛肚怎么清洗才干净将买回来的牛肚，先在冷水里面浸泡20分钟左右，这样可以很好的去除浮 … 继续阅读牛肚怎么清洗才干净牛肚有什么营养成分

干贝的做法也是多种多样的，它不仅可以直接当做药材来泡水喝，同时也能与其他食材搭配制作成美味可口的佳肴。注意干贝需要提前泡发，将其完全泡发之后才可用来烹饪菜肴哦！下面简单为您介绍几种成功率较高的 … 继续阅读干贝的家常做法

近段时间相信很多人都吃了好多好多好吃的，不仅上火、便秘、还感觉长胖了很多，即使后面很长一段时间吃清淡的食物也依然体重只增不减，而这时吃燕麦片便是一个让你不饿还能攻克肥胖与便秘问题的最佳食疗选择之一。 … 继续阅读燕麦片怎么吃才减肥燕麦4大营养关键

南瓜主厨沙拉这款沙拉菜肴，主要有南瓜、牛排、红酒、乳酪、生菜、核桃等配料，配料丰富，吃起来味道也会更好，喜欢这款食物朋友可以尝尝。南瓜主厨沙拉这道料理做法简单、视觉效果迷人，烤过的南瓜滋味鲜甜可口 … 继续阅读南瓜主厨沙拉的做法南瓜主厨沙拉怎么做