在B族维生素里面含有种类风场丰富的维生素,有常见的维生素B1,维生素B2,维生素B12以及一些比较罕见的维生素,它们对人体的保健作用是很好的。那么B族维生素适合什么人群吃呢?这三类人要特别注意了。 一 … 继续阅读b族维生素适合什么人群吃 b族维生素的三类适宜人群
分类: 滋补养生
慢走一小时消耗脂肪吗 慢走多久能够减肥
晚餐后出门慢走是不少家庭的安排,那么慢走能够帮助我们减肥吗? 1、慢走一小时消耗脂肪吗 可以消耗脂肪,慢走属于有氧运动的范畴,强度较低且能持续较长的时间,通常有氧运动建议持续时间是30分钟以上,一小时 … 继续阅读慢走一小时消耗脂肪吗 慢走多久能够减肥
吃豆芽帮你治疗5种常见病
研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃黄豆芽能减 … 继续阅读吃豆芽帮你治疗5种常见病
多吃大枣有什么好处 常吃大枣有什么好处
我们每个人应该都吃过大枣吧,大枣在我们国家有着悠久的食用和药用历史,大枣中含有丰富的维生素,尤其对女性朋友来说大枣是一种美容养颜的佳品,下面小编就来详细说说大枣对身体的好处吧。 吃大枣有很多好处 … 继续阅读多吃大枣有什么好处 常吃大枣有什么好处
四种绝对要不得的肉类加工方式
如今因为高新科技的发展有很多的肉罐头等肉类食物出現,可是这种肉的生产加工方法假如吃完会影响身心健康,那麼实际是什么肉类食品生产加工方法最不健康呢? 香肠等产品大多数为高钠食品,很多进餐可造成盐份摄 … 继续阅读四种绝对要不得的肉类加工方式
红桃k生血剂的作用及功效 其优点与好处又有哪些
红桃K生血剂是一种非常不错的保健品牌,相信很多人对于此种产品都曾听说过,可是绝大多数人只知道红桃k具有不错的补血作用,其实,它的功效不止这些的哟。那么,你知道红桃k生血剂的功效与作用是什么吗?带着这个 … 继续阅读红桃k生血剂的作用及功效 其优点与好处又有哪些
醋精泡脚有什么危害(醋精泡脚的功效与作用和危害)
现代人的生活压力和工作压力是非常大的,许多人在下班之后都会用热水泡脚,在泡脚的时候也会加入一些中草药,能够促进脚底的血液循环,改善一天的疲劳,还可以防止疾病的发生,也有一些消费者在泡脚的时候会加入醋精 … 继续阅读醋精泡脚有什么危害(醋精泡脚的功效与作用和危害)
晚上喝酸奶好吗 喝酸奶可不可以减肥
酸奶是一种营养价值很高的食物,其含有大量的乳酸菌,对人体非常有益,那酸奶晚上喝好不好呢?喝酸奶可不可以帮助减肥呢?让我们一起来了解一下吧。 1、晚上喝酸奶好吗 晚上适量喝一点酸奶是有好处的。 1. … 继续阅读晚上喝酸奶好吗 喝酸奶可不可以减肥
食疗:金橘萝卜汤治肺热咳嗽
金橘是广东最常见的年花之一,不仅美观、意头好,还有化痰解酒消食的妙用。广东省中医院肝病专科主任池晓玲指出,金橘性温,味辛酸甘,生吃不错,也能与其他食物组合,经常腹胀、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛的人不妨常 … 继续阅读食疗:金橘萝卜汤治肺热咳嗽
茶叶蛋用什么茶叶比较好 煮茶叶蛋什么茶叶不能用
茶叶蛋是用鸡蛋和茶汤煮至而成的,吃起来味道带有茶香,十分适合当早餐用,那么茶叶蛋用什么茶叶比较好呢? 1、茶叶蛋用什么茶叶比较好 煮茶叶蛋可以选择绿茶,但绿茶会有一定的涩感,每一个人的喜好不同,如果不 … 继续阅读茶叶蛋用什么茶叶比较好 煮茶叶蛋什么茶叶不能用
绞股蓝茶与罗布麻茶哪个更好呢
如今很多人都是经常熬夜,造成 身体肝火和内毒素沉积,人体越来越松垮肥胖症,口臭问题也会加重,针对这类状况,实际上并不需要到医院门诊去拿药,只需要食用一些茶就可以了,绞股蓝茶和罗布麻茶都具备这些方面的作 … 继续阅读绞股蓝茶与罗布麻茶哪个更好呢
川芎天麻茶的功效和食用方法
川芎天麻茶是一味有名的中药药茶,源自本草纲目中的药方选集,具备治疗头痛,缓解人体恶心的作用。中医认为,川芎天麻茶可以调理脾脏,祛湿毒,特别能够治疗因为邪风入体,风干风湿导致的头痛,头晕病症,日常也可以 … 继续阅读川芎天麻茶的功效和食用方法
秋季饮食调理 提前预备在高发季节痔疮的果蔬克星
当代的人非常喜欢吃辛辣食物刺激性的食材,加上如今恰逢秋天,更是痔疮的多发时节,以便防止这一点,需要准备好痔疮的蔬菜水果天敌,在其中最普遍的便是西兰花和干柿子。 现代科学觉得,便秘、长期性喝酒、进餐 … 继续阅读秋季饮食调理 提前预备在高发季节痔疮的果蔬克星
菊花茶的泡法 10款菊花药膳方养颜保健
菊花是一种很常见的花,它除了具有观察价值以外,还可以当做食材。菊花的功效与作用有很多,那么你知道菊花茶的泡法吗?你知道菊花怎吃最好吗?今天小编推荐给大家10款菊花药膳方养颜保健,赶紧来看看吧。 红 … 继续阅读菊花茶的泡法 10款菊花药膳方养颜保健
饮食调理可减压 八款改善睡眠质量的美食
随着快节奏的都市生活,令白领们的精神压力是越来越大,失眠已是司空见惯的事,失眠的患者也是不断的在增加。日常对饮食的适当调理也是可以改善失眠的现状,下面是营养师为失眠患者制定的营养食,改善睡眠质量的美食 … 继续阅读饮食调理可减压 八款改善睡眠质量的美食
三七粉年轻人可以吃吗
三七粉具备滋补养生的实际效果,大伙儿在生活起居中常见三七粉来和别的食材熬汤健康养生。年青人可能会感觉健康养生是成年人或是老人做的事,自身身心健康不需要健康养生,网编要告知大伙儿的是健康养生分不清年纪, … 继续阅读三七粉年轻人可以吃吗