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远离病痛七滋阴养血补肾食疗方

女人养生靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。以下为女性朋友提供7种滋阴养血补肾调经的食疗方，希望帮助女性朋友更加健康，远离病痛。阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖 … 继续阅读远离病痛七滋阴养血补肾食疗方

春季养生粥一、枸杞子粥原料：枸杞子30g，粳米或小米30g。制法：将枸杞子和粳米洗净，加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。特点：有补肝益肾，益精血，坚筋骨，聪耳安神，令人长寿，还适用于头晕 … 继续阅读食补肝肾滋润五脏盘点春季8大养生粥

目录榆钱是榆树的种子，因为它外形圆薄比较像古代的钱币而得名榆钱。又因为与“余钱”同音，因此民间就有了吃了榆钱有“余钱”的说法。那榆钱除了有这样吉利的说法还有哪些功效与作用呢?听听苹果绿养生网怎么说。 … 继续阅读榆钱的功效与作用

有的人在冬季会出现胃口不好的情况，不用担心，今天小编就为大家推荐了一些可以开胃的食疗方法，让你胃口大开，马上跟着小编去看看吧! 1.无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱2 … 继续阅读7食疗让胃口大开

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减 … 继续阅读吃豆芽帮你治疗5种常见病

金橘是广东最常见的年花之一，不仅美观、意头好，还有化痰解酒消食的妙用。广东省中医院肝病专科主任池晓玲指出，金橘性温，味辛酸甘，生吃不错，也能与其他食物组合，经常腹胀、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛的人不妨常 … 继续阅读食疗：金橘萝卜汤治肺热咳嗽

随着快节奏的都市生活，令白领们的精神压力是越来越大，失眠已是司空见惯的事，失眠的患者也是不断的在增加。日常对饮食的适当调理也是可以改善失眠的现状，下面是营养师为失眠患者制定的营养食，改善睡眠质量的美食 … 继续阅读饮食调理可减压八款改善睡眠质量的美食

说到野菜，应该说很多朋友喜欢，因为野菜是药食两用的食物，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味。春季,人容易产生昏昏欲睡的感觉,这就是春困。以下几道解困益身的野菜食谱，可以试试，不仅保健功效高 … 继续阅读解困益身的野菜食谱，帮你提高免疫力

陈皮是指我们日常生活中常见的橘皮，其富含丰富的营养价值，有燥湿化痰缓解胃部不适等许多功效。接下来小编为大家推荐6款陈皮药膳方，可以轻松祛痰哦，大家快来学一学做一做吧。六款陈皮药膳可健脾祛痰中医 … 继续阅读祛痰健脾的6大陈皮药膳秘方

杨梅酒怎么吃？除了洗净直接食用、酿制杨梅酒之外，其实还有不少吃法，而且还能发挥一定的食疗作用，快来了解一下！ 1、胃肠胀满或急性肠炎引起的腹痛吐泻，痢疾腹泻：杨梅用食盐腌制，时间越久越好，用时取数 … 继续阅读杨梅可以怎么吃

现在的天气是必不可少的炎热伴随偶尔的秋凉之气，让人冷也不是热也不是。小编接下来就会针对这种特异的气候，教你几个滋阴食谱，让飘忽的天气再也不会干扰你的健康生活。双耳冬菇用料：水发银耳、木耳、冬姑 … 继续阅读滋阴润肺八款食疗

老人夏季养生在饮食方面需要多喝汤，但是并不是所有的汤品都适合老人食用的，因此老人喝养生汤时要多加注意。那么老人夏季养生喝什么汤好呢？接下来为大家介绍5款适合老人喝的养生汤，家有老人的朋友们不妨都来看看 … 继续阅读老人夏季怎么养生要多喝养生汤

钙元素是促进宝宝长高的重要物质之一，很多妈妈都在担心宝宝的身高问题，老是担心宝宝会长不高。其实只要在生活中注意做好一些增高的工作，宝宝都是可以高的。儿童增高补钙食谱有哪些？ 1、虾皮碎菜蛋羹原料 … 继续阅读儿童增高补钙食谱有哪些

小孩子年纪小，身体没有发育完全，所以抵抗力就比成人要弱。小孩子生病会让妈妈很担心，怕他们没胃口吃饭，希望他们既吃饭咳嗽又好得快。想知道缓解咳嗽的食物或治咳嗽的食物吗?那就一起来看看吧。黑大蒜罗汉 … 继续阅读小孩咳嗽吃什么好的快偏方既美味又治病

根据月经情况大致也可以分为两类：月经量少或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。症状：面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌 … 继续阅读三种美味药膳良方能够改善女人阴阳不调

虾肉味道鲜美，不仅营养价值高，而且肉质松软，轻轻一嘬，肉就可以入口，比较容易消化，尤其适合身体虚弱及病后需要调养的人进行食用。夏季是吃虾的旺季,很多人经常喜欢去市场买虾回来吃，但是在烹饪的时候往往遇 … 继续阅读冰冻虾怎么做好吃三种简单制作步骤