黄芪是怎样吃的

黄芪到底是怎样的呢?黄芪中药草本的一种,治病的时候人们会用到它,它 是算是医学上面比较重要的药物之一,用这个黄芪来治疗疾病首先可以得到补气虚的好处,吃黄芪的时候很多人还会将黄芪用来制作成为药膳,当成药 … 继续阅读黄芪是怎样吃的

常吃粗粮薏苡仁好处

薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一,被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计,每100克薏苡仁中含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁 … 继续阅读常吃粗粮薏苡仁好处