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茯苓如何打粉功效好呢

茯苓粉是一种很常见的中草药，这主要是用中药茯苓磨成的粉末，常见的呈白色或是浅灰色，一般冲泡过后就呈现为深灰色，其性味平和甘甜有一股淡淡的清香味儿，这其中又含有丰富的微量元素，很适合我们的身体体质，一般 … 继续阅读茯苓如何打粉功效好呢

4种药粥助你抗疲劳

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪人 … 继续阅读4种药粥助你抗疲劳

四款冬季御寒药膳粥

冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。 羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取 … 继续阅读四款冬季御寒药膳粥

慢性便秘药膳方

△番薯粥 处方：番薯50克，小米50克。 用法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。 主治：胃弱阴虚治慢性便秘。 △芝 … 继续阅读慢性便秘药膳方

秋季养生最佳膳食

秋天的季节是进补的最佳季节，长期上班的上班族，需要好好学习保护自己了，进补需要喝汤，究竟什么汤是秋季养生喝的呢? 秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果，大自然为我们的顺时 … 继续阅读秋季养生最佳膳食