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老人易缺钙怎么办必知的补钙小常识

老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无法保护骨骼，还会对身体造成不小的负担。下面小编就介绍一些老年人补 … 继续阅读老人易缺钙怎么办必知的补钙小常识

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年 … 继续阅读钙你补对了吗？远离这些补钙误区

白果，又名银杏，是现存最古老的珍稀植物,植物学家常把它与恐龙相提并论。白果是著名的干果，果仁绿如翡翠,其味清香，食之柔软可口，佐膳、煮粥、煲汤或做清凉饮料均可，还可以与牛、羊、猪肉或禽蛋相配，做成美味 … 继续阅读白果有什么营养价值白果吃了有什么功效

缺少微量元素对宝宝的生长发育都会有一定的影响的，那么微量元素应该如何补充呢？首先要摄入平衡膳食，家长要注意食物的多样化和均衡性。每天给孩子提供的食物应由粮食组、蔬菜组、水果组、肉禽鱼蛋组、奶及奶制 … 继续阅读微量元素如何补充

唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的。它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间、睡眠不足或当免疫系统受抑制时。这种病具高度传染性。潜伏期约3-10天，出现唇疱疹后，可能维持3周之久。如果 … 继续阅读唇疱疹的症状？唇疱疹怎么治疗？

提子是葡萄的一类品种，别称美国葡萄、美国提子等，以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”，虽然价格不菲，但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐，下面我们就一起来看一看提子提子的 … 继续阅读来自美国的“贵族”你真的该见一见

每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾 … 继续阅读香蕉的营养价值

中药材甘薯汉语拼音:Gān Shǔ 别名:甘储（《南方草木状》），山薯（《农政全书》）。性味:《纲目》："甘，平，无毒。" ，该词条内容主要介绍关于甘薯的功效与作用、用法用量、性味归经、配伍禁 … 继续阅读甘薯的功效_甘薯的用量和禁忌_甘薯的性味归经

长鱼是江苏地区江淮话方言，是黄鳝的别名，其体型长，外观上很像蛇，但肉质细嫩，口感好，而且补益作用强，在餐桌上深受人们的喜爱，如经常食用长鱼，可为身体带来以下功效和作用。 1、补虚祛寒长鱼性温，味甘， … 继续阅读长鱼的功效与作用长鱼的注意事项

对于老人来说，及时而且正确的补钙有助身体健康。以下为大家介绍了老人补钙的好处以及老人正确补钙的方法，正想要补钙的老人们，不妨都来看看。上了年纪，骨质疏松等疾病开始缠上了老年人，这都是钙质流失引起的， … 继续阅读老人补钙有什么好处老人如何正确补钙

目录洋姜在生活中深受大家的喜爱，那么洋姜的营养价值有哪些?洋姜的功效作用是什么?洋姜的常见做法是什么?吃洋姜的注意事项有哪些?吃洋姜的禁忌是什么?今天带着这些疑问我们跟着苹果绿养生网一起了解下。洋 … 继续阅读洋姜的功效作用

　　中老年人补钙吃膳食纤维片如何?人体很需求无机盐(矿物质)，中老年人更不行缺，特别是中老年人补钙的效果更为重要。因为胎儿骨安排的生成和发育及母亲生理代谢均需求很多的钙，假如饮食中钙的含量缺少或缺少日 … 继续阅读中老年人补钙吃膳食纤维片怎么样

金丝瓜为什么深受这么多人的喜爱呢？这都源于金丝瓜的功效和作用。经常吃金丝瓜对人体有一定的益处，那么，金丝瓜究竟具有什么功效和作用呢？我们一起去看看吧！金丝瓜在蔬菜瓜果中是属于营养价值比较高的，虽 … 继续阅读金丝瓜的功效和作用

龙眼也叫桂圆，生产于广西、广东和福建，桂圆是一种深受大家喜爱的水果，制成干品既有营养又能长期保存，同时别具风味。那么桂圆干的功效与作用有哪些呢？ 1、桂圆干的营养成分每100克（干品）含水分26.9 … 继续阅读桂圆干的功效与作用

玉米面可制作窝头、丝糕等。玉米面中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。玉米面在我们的生活无处不在，那玉米面的热量是多少？下面让妈网百科告诉你玉米面的热 … 继续阅读玉米面的热量

中药材西红柿汉语拼音:Fān Qié 别名:西红柿、番李子（《广州植物志》），金橘（《陆川本草》）。性味:《陆川本草》："甘酸，微寒。" ，该词条内容主要介绍关于西红柿的功效与作用、用法用量、 … 继续阅读西红柿的功效_西红柿的用量和禁忌_西红柿的性味归经