海米油菜的营养价值

  油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富。 油菜的营养价值 每100克可食部分含水分93克,蛋白质2、6克,脂肪0、4克,碳水 … 继续阅读海米油菜的营养价值

芦蒿的功效与作用

芦蒿,分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯以及中国多地。其营养丰富,含有多种维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。还对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗 … 继续阅读芦蒿的功效与作用