分类： 滋补养生

四气五味 饮食养生

中医营养学认为食物也有“四气”和“五味”。四气五味理论，不仅是用药治疗的依据，也是饮食养生和饮食治疗的重要依据。   四气 又称四性，即寒、热、温、凉四种不同的性质，其中寒与凉、热与温有其共性，只是程 … 继续阅读四气五味 饮食养生

槐花可以吃吗

    槐花是可以吃的，它不仅可以吃，还是一道保健食材，在我国一些地区，会使用槐花作为食材，制作出多种菜肴，比如有地榆槐花蜜饮、槐花荆芥饮、槐菊茶、大黄槐花蜜饮、马齿苋槐花粥、两地槐花粥和槐花清蒸鱼等 … 继续阅读槐花可以吃吗

夏天清凉养生薄荷药膳

薄荷中所含的薄荷油，是药用的有效成分，散风解热。常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等症状。薄荷口感清爽，平时以薄荷泡茶，清心明目，而用薄荷茶汁漱口，还可以预防口臭。广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任药师 … 继续阅读夏天清凉养生薄荷药膳

鱼肝油作用及功能主治

鱼肝油是小孩补充钙质元素必不可少的，其对补钙起到辅助的作用。在宝宝小的时候，要注意鱼肝油的补充，以预防宝宝出现缺钙的现象。那么鱼肝油的作用及功能主治是怎样的呢？ 通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘 … 继续阅读鱼肝油作用及功能主治

吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜是一种天然的营养滋补品，蜂蜜中所含有的营养非常的丰富，而且蜂蜜的口感非常好甜甜的，吃蜂蜜对身体是很有好处的，那么吃蜂蜜有什么好处呢？我们一起来看看吧。 吃蜂蜜有什么好处 1.美容护肤：吃蜂蜜对皮肤 … 继续阅读吃蜂蜜有什么好处

紫薯汤的功效与作用

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯汤营养丰富且具有特殊的保健功能，富含的蛋白质和氨基酸易被人体消化和吸收，且紫薯汤简单易做，口感清甜，深受大众 … 继续阅读紫薯汤的功效与作用

巴马汤泡脚

现代人越来越注重美容养生之道了，对身体的健康意识也越来越重视了，如今热水泡脚已经成为人们释放压力，健康养生的渠道之一了。为什么热水泡脚那么深受欢迎？究竟热水泡脚有哪些好处？那你知道怎么泡脚才有效果呢？ … 继续阅读巴马汤泡脚