碳水化合物 - 第 4 页 - 医学资源分享网

怎样有效增重男生增肥最有效的方法

随着近年来健身风气盛行，网络的普及后，知识观念也更容易取得。这篇文章要来介绍为什么要增重、怎么健康的增重的方法。 1、人体过瘦的危险以及坏处过胖是现在的文明病，过久的坐在学校课桌椅、办公椅等等导致运 … 继续阅读怎样有效增重男生增肥最有效的方法

人体只有营养并不能够发挥作用，这些营养物质需要转化为能量才能被人体利用，体内的各器官才能进行正常的运作。能量是人类赖于生存和生命活动的基础。人类生命的维持、生长发育和学习，乃至我们的呼吸 … 继续阅读能量对人体有什么作用

对于踏入健身房的人士，或多或少都接触过蛋白粉或者增肌粉，它可以帮助我们快速吸收碳水化合物，但是在增肌粉的服用方面应该严格注意，以免对身体产生不良影响。增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃增肌粉在锻炼前和 … 继续阅读增肌粉是锻炼前吃还是锻炼后吃增肌粉配合什么一起吃效果最好

很多男性朋友想让自己看起来更加强壮，所以在健身时都会选择服用增肌粉，增肌粉是在蛋白质的基础上掺杂了一定比例的碳水化合物的脂肪，来达到让自己增重的目的。增肌粉对身体有危害吗增肌粉都是由天然的食物加 … 继续阅读增肌粉对身体有危害吗增肌粉适合什么人吃

如果你了解胰岛素，就知道胰岛素对人体有着重要作用，影响着人体健康。那胰岛素有什么作用呢？一起来了解一下吧。 1、降血糖：胰岛素能作用于细胞膜，促进细胞摄取葡萄糖，提高外周特别是在脂肪和肌肉内的利用 … 继续阅读胰岛素有什么作用

[IMG1] 长久以来，人们普遍认为要保持健康苗条，就要吃低脂的食物。尽量少吃含脂肪高的食物，多吃碳水化合物。脂肪摄入量如果不够，就会造成必需脂肪酸，脂溶性维生素，维生素B12和肉碱的缺乏。这些营养素 … 继续阅读瘦身新概念低碳减肥疗法

冬季减肥的最好方法：：吃顿丰富的早餐一日之计在于晨，对身体亦如是，身体在一晚的休眠后需要及时补充足够的养分。早上一顿丰富的早餐能提供足够的燃料让身体提高新陈代谢，燃烧脂肪。专业营养减肥也是特别强调减 … 继续阅读冬季减肥的最好方法冬季减肥学着这几招来年惊艳众人

现在很多人常常分不清楚健身吃蛋白粉和增肌粉的区别？那到底蛋白粉增肌粉有什么区别？怎样分辨呢？对于健身爱好者来讲，如何正确的选择使用增肌粉、蛋白粉。将直接影响健身的训练效果。下面我们将从多方面对蛋白 … 继续阅读乳清蛋白粉跟增肌粉的区别应该怎样合理使用

很多人都在关注这个问题增肌粉和蛋白质粉哪个好，因为他们确实不知道，如果只能二择一的话，应该选择哪一种，今天小编就从专业性角度出发去，跟大家围绕这个话题做一下具体的分析。增肌粉和蛋白质粉哪个好增 … 继续阅读增肌粉和蛋白质粉哪个好增肌粉和蛋白质粉的功效

喜爱健身的人群难免会服用一些补充剂，比较常见的便是蛋白质粉和增肌粉，可是许多人并不明白，增肌粉跟蛋白质粉啥区别？增肌粉跟蛋白质粉啥区别两种产品含量非常近似，只是一些主要元素的比例不同，关键就在 … 继续阅读增肌粉跟蛋白质粉啥区别增肌粉跟蛋白质粉的功效与作用