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食补肝肾滋润五脏盘点春季8大养生粥

春季养生粥一、枸杞子粥原料：枸杞子30g，粳米或小米30g。制法：将枸杞子和粳米洗净，加水适量用文火煮成粥顿服。每日两次。特点：有补肝益肾，益精血，坚筋骨，聪耳安神，令人长寿，还适用于头晕 … 继续阅读食补肝肾滋润五脏盘点春季8大养生粥

怀孕是一件让人开心，幸福的事情，尤其现在的妈妈们都非常重视孕期的营养补充，由此会吃一些具有较高营养价值的补品，其中蛹虫草便是许多妈妈们的选择，不过孕妇在怀孕期间的饮食是需要谨慎对待的，那么蛹虫草孕妇可 … 继续阅读蛹虫草孕妇可以吃吗吃对方法效果更佳

拐枣又名万寿果，是鼠李科属植物，比较常见于农村，城市比较少见，经常被人们用来泡酒喝，那么拐枣上面的籽可以泡酒吗？拐枣泡酒的功效是什么？ 1、拐枣上面的籽可以泡酒吗不可以。虽然拐枣可以用来泡酒，在用 … 继续阅读拐枣上面的籽可以泡酒吗拐枣泡酒的功效

降血压的方法有很多，除了严格按照医生的嘱咐吃降压药以外，更常见的是运用食疗养生方法来达到降血压的效果。而中国是一个非常讲究吃的民族，我们可以通过不同的食物搭配不同的做法来起到降血压的作用。以下为大 … 继续阅读降血压的方法—食之有道

脑乐静脑乐静治疗什么病？主治功能和作用是什么，具体配方是什么？都有些什么样的功效和作用？脑乐静的治疗效果怎么样？下面对此进行一系列的详细介绍：【处方】甘草浸膏35.4g 大枣125g 小麦416 … 继续阅读脑乐静治疗什么病脑乐静功效和配方

妙用田螺祛病养生田螺既是美味，更兼具祛病养生之功能。治湿热黄疸在肠胃功能未恢复时，可将田螺煮熟喝汤，肠胃功能恢复后既可喝汤又可吃肉，疗效明显。治中耳炎、痔疮可将田螺洗净，在壳中加入少许冰片， … 继续阅读秋令保健食疗方

网友提问：放碱的粽子对身体好不好，莓粽子的端午必吃的食物，而在包粽子的时候如果想要粽子好吃，就要调制好粽子米，那放碱的粽子对身体好不好？最佳答案：适量吃并不会有害。食用碱的成分较为简单，人 … 继续阅读放碱的粽子对身体好不好

酸奶是一种营养价值很高的食物，其含有大量的乳酸菌，对人体非常有益，那酸奶晚上喝好不好呢？喝酸奶可不可以帮助减肥呢?让我们一起来了解一下吧。 1、晚上喝酸奶好吗晚上适量喝一点酸奶是有好处的。 1. … 继续阅读晚上喝酸奶好吗喝酸奶可不可以减肥

随着快节奏的都市生活，令白领们的精神压力是越来越大，失眠已是司空见惯的事，失眠的患者也是不断的在增加。日常对饮食的适当调理也是可以改善失眠的现状，下面是营养师为失眠患者制定的营养食，改善睡眠质量的美食 … 继续阅读饮食调理可减压八款改善睡眠质量的美食

日期：2022-09-01 类型：人群健康关键词：医学士,健康知识,中年健康都说人到中年不容易，保温杯里泡枸杞。其实，无论是什么时候，无论是什么身份，都有不得已。但无论如何，我们都要学会积极生活， … 继续阅读人到中年不容易啊，致敬依然在为生活而奋斗的你

天麻，可能很多人并不是很清楚，天麻的吃法极为丰富，是传统药膳的极品，在日常生活中人们不断创新，天麻的功效与作用也很多，天麻有很多的作用，那么，你们知道天麻的吃法吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 … 继续阅读天麻的吃法健康保健的药膳吃法

陈皮是指我们日常生活中常见的橘皮，其富含丰富的营养价值，有燥湿化痰缓解胃部不适等许多功效。接下来小编为大家推荐6款陈皮药膳方，可以轻松祛痰哦，大家快来学一学做一做吧。六款陈皮药膳可健脾祛痰中医 … 继续阅读祛痰健脾的6大陈皮药膳秘方

秋季时节，是最适宜进补的时候，但是秋季进补也需要讲究一定的原则，进补的不对，不仅不能防病养生，反而会惹上疾病缠身的苦恼。秋季养生，中医为您推荐7款最养生防病的食谱。要想秋季时节不生病，那就快吃吧。 … 继续阅读秋季养生中医7款防病养生食疗

炎热的夏季又来临了，冰淇淋，冰棍也到处可见，然而在今年的夏季，许多人开始流行吃水果奶昔，这是一种健康营养，而且又非常容易做的一种饮料，非常受现代人的欢迎。然而水果奶昔不同的做法都会有不同的口味，今天我 … 继续阅读水果奶昔的具体搭配大全奶昔这样吃口味会更好

对于中老年人来讲提起牛樟菇大家是不陌生的。虽然它也属于菌菇类食物，但是它的营养价值非常高。它其中含有大量的多糖体和萜类化合物，它的核酸类物质以及超氧歧化酵素的含量也都比较丰富。今天我们要带大家详细了解 … 继续阅读牛樟菇的功效

现在的天气是必不可少的炎热伴随偶尔的秋凉之气，让人冷也不是热也不是。小编接下来就会针对这种特异的气候，教你几个滋阴食谱，让飘忽的天气再也不会干扰你的健康生活。双耳冬菇用料：水发银耳、木耳、冬姑 … 继续阅读滋阴润肺八款食疗