美丽花粥 既养胃又养颜

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现,多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱,热量甚至能达到12分之多,肠胃经受了严峻考验,加上其间睡眠时间增加和活动减少,节后食欲不振成为共同特点。 … 继续阅读美丽花粥 既养胃又养颜

粳米粥的功效与作用

粳米粥的功效与作用   粳米粥的功效与作用,一种滋补养生的食材之一,粳米粥营养丰富,相当滋补,口味香甜,老少皆宜,最适宜病人、产妇和老人,对身体都很大的帮助,一般人群均可食用。那么粳米粥有什么功效与作 … 继续阅读粳米粥的功效与作用