标签： 调养

更年期了怎么办

网友提问： 更年期了怎么办 最佳答案： 更年期要关注心态，积极进行自我调节，适当的参加一些运动，有利于身心健康，防止心理上老化，另外要注意饮食节制，保证营养均衡，补充钙质、维生素，避免食用高蛋白的食物 … 继续阅读更年期了怎么办

绞股蓝功效是什么？

绞股蓝茶是一种很普遍的中草药材，许多 的中药方剂上都会加上绞股蓝茶的成份，可是也是有很多人针对中草药材并不太熟，因此 都不掌握中草药材的药效。可是开展人体的调养，中医治疗是比较好的挑选，由于中草药材是 … 继续阅读绞股蓝功效是什么？

春季饮食调养七法

春季饮食调养七法    现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔 … 继续阅读春季饮食调养七法

毛血藤的功效与作用

毛血藤是中药材中普遍的一种，具备许多不一样的作用，能够 对身体的一些病症开展调养，下边就要我们来了解一下它的实际的作用有什么吧。 特异别称生产胖血藤、荞叶细辛、云扣莲、乌麦蔓 特异来源于生产蓼科蓼属绿 … 继续阅读毛血藤的功效与作用

大雪养生

大雪养生 　　一、养宜适度   　　所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此 … 继续阅读大雪养生

芡实是什么

芡实是什么?在我国是一个物产丰富的國家，在民俗有很多有使用价值的绿色植物是我们所不清楚的。如同伏苓，看到这一专有名词的情况下坚信绝大多数人都不清楚代表什么意思，更不要说芡实是什么有什么作用了。因此 ， … 继续阅读芡实是什么