经常喝小米粥会胖吗

网友提问：

经常喝小米粥会胖吗 ，
小米粥是一种常见的粥品，其营养价值比较高，我昨天熬了一些小米粥，那经常喝小米粥会胖吗？

最佳答案：

一般不会胖。

小米粥是以小米为主要原料，熬制成的粥类食物，并且小米粥的营养价值较为丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。

并且小米粥含有的热量较低，其中每100克小米粥的热量约46千卡，所以如果只是食用小米粥，不摄入其他高热量的食物的话是不会导致发胖的。