中老年人 - 第 2 页 - 医学资源分享网

中老年人如何运动增强体力

中老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，不适合做大幅度的扭颈、转髋、下腰等动作。所以，中老年人运动的动作幅度不要太大，应特别注意预防跌倒，避免发生关节、肌肉损伤甚至骨折的情 … 继续阅读中老年人如何运动增强体力

脑出血也称脑溢血。顾名思义，脑出血是指脑实质内的血管破裂，血液溢出即为脑出血。那么脑出血的高发人群有哪些？如何预防脑出血？闹出血的高发人群有哪些脑出血的高发人群是中老年人，其中以40—70岁为最主 … 继续阅读脑出血的高发人群有哪些？如何预防脑出血？

中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患 … 继续阅读老人夜间腿抽筋的原因是什么四点急救措施须谨记

膳食中应该包括谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类等食物，尽量选用多种食物，注重荤素搭配。此外，应通过不同烹饪方式制成形式、口味多样的食物，并通过多种颜色的食物搭配增加 … 继续阅读中老年人的膳食纤维作用分析

人们到了中年以后，身体的各个关节可能会出现一些症状，为了让这些症状更好的缓解，很多中老年人也开始使用一些营养保健品，那么，骨宝口服液多少钱一盒呢？骨宝口服液多少钱一盒通过了解就会发现，人们过了五十 … 继续阅读骨宝口服液多少钱一盒

中老年人根据情况选择合适的滋补性产品来满足自己身体滋补需求很有必要，因为只有选择到合适的滋补产品才能够让自己的身体变得越来越健康。那么，中老年吃什么补品好？下面就来对适合中老年吃的补品情况做了解，希望 … 继续阅读中老年吃什么补品好三大中老年补品不容错过

家里有中老年人，就需要多花费一些时间陪在他们的身边，每年带老年人做一次体检，能够查出身体当中存在的隐患，随着年纪的不断增长，身体免疫力、抵抗力下降，是中老年人身体上显现的比较明显的病症。也会伴随着心肌 … 继续阅读牧鸣安酸有什么作用

中老年人保健的方式有很多，吃保健品可以说最普遍的，深海鱼油这种营养品大家都很熟悉，中老年人服用能预防冠心病，改善视力，但是有的人吃了一个月发生恶心呕吐的事情，那么深海鱼油可以长期吃吗?深海鱼油有什么功 … 继续阅读深海鱼油可以长期吃吗深海鱼油有什么作用

中老年人没有良好的睡眠，会严重影响身体健康，那么用醋泡脚能改善睡眠吗？如何改善老人睡眠？越来越多的人喜爱泡脚养生，因足是人之根，是人体健康的反射区，老年人泡脚不妨往水里加点醋，可改善睡眠质量，保持精 … 继续阅读如何改善老人睡眠质量用醋泡脚竟有效改善睡眠

网友提问：老年人做什么运动好？权威解答：老年锻炼的类型要有所选择,运动中不能流行什么运动就做什么,比如以前流行的呼啦圈,也不适合中老年人,扭动幅度过大,容易伤到下腰。但是有一样的运动推荐中老年人 … 继续阅读老年人做什么运动好？

事实上随着年龄的增长，我们身体各个部位的器官质量和整体质量都在下降，我们对婚姻生活的整体欲望也在下降。很多人误以为中老年人不需要婚姻生活。生活，但实际上这种想法是错误的。科学家说，这一男一女在75岁之 … 继续阅读中老年人还能有正常的性生活吗

在以往对于维生素的营养研究主要集中在维生素缺乏性疾病的研究，但近年来关于维生素对慢性疾病预防和改善作用的研究有了一些重要的新发现。由于终身营养在"健康衰老"的过程中起着重要的作用。因此上 … 继续阅读中老年人饮食营养特点分析

中老年人在退休之后有了更多的时间去进行身体的保养，所以会利用闲置的资金去购买保健养生产品的使用，让自己延缓生命，抗击衰老。三精牌葡萄糖酸钙口服液是很多中老年人群体都会在用的，能够帮助提高身体的抵抗力以 … 继续阅读三精牌葡萄糖酸钙口服液说明书

骨多邦胶囊是香港一家医药公司生产的保健产品，同时又可作为药品使用，它的主要成分是干姜，甘草，木瓜，葛根，乌鞘蛇，核桃仁，黄精，由于采用了现代生物工程，所以效果显著，骨多邦胶囊多少钱你知道吗？骨多 … 继续阅读骨多邦胶囊多少钱骨多邦胶囊功效

很少有年轻人会主动的关注父母的身体健康状况，很少有年轻人会主动的与父母进行电话沟通或视频交流，只有在很长一段时间回家后才发现父母与印象中的形象老了许多。其实衰老的不仅仅是父母的容颜，还有他们的身体状况 … 继续阅读中老年怎样补钙介绍中老年人补钙的三种方法

众所周知，当人们进入中老年以后，身体素质就会逐年的下滑，有很多的常见疾病也开始找上门来。因此这个时候，中老年人使用保健品来保健养生，可以说是一种必需的选择。那么什么中老年人保健品好呢?专家告诉我们目前 … 继续阅读中年人吃什么保健品好专家告诉你首选其中为番茄