素食风潮的兴起并非偶然，随着生活水平的提高，过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导致的营养过剩。那么，老人长期吃素好吗？ 1、老人长期吃素好吗 长期吃素食存在健康风险。因为肉类中存在大量蔬菜水果中不含有 … 继续阅读老人长期吃素好吗 老年人应该怎么吃素
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人人都爱7款养生药膳 要你轻轻松松过冬
冬季温度低，天气干燥，应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧! 白果萝卜粥 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法： … 继续阅读人人都爱7款养生药膳 要你轻轻松松过冬
霜降补肾益气食疗
白果萝卜粥 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 … 继续阅读霜降补肾益气食疗