晚餐吃什么营养又简单

人的身体需要食物提供的营养和能量,因此一日三餐照常进食是很重要的。由于晚上的活动减少,与早餐和午餐相比,晚餐应适当少吃一些,也可稍微简单一点,但也不可以不吃。因为夜晚时间长,身体也需要能量。那么,晚餐 … 继续阅读晚餐吃什么营养又简单

晚上吃苹果好吗

在平常生活中,很多人想吃苹果的时候就吃,并没有对它有很大的限制。但是晚上吃苹果好吗?有很多人都晚上吃苹果不好,这是真的吗? 晚上吃苹果好吗 其实对于一个健康的人来说,不管什么时候吃苹果都是可以的,并不 … 继续阅读晚上吃苹果好吗

为什么晚上不能吃姜

姜是最常见的调味品之一,而且因为性热,所以它也是可以入药的,能够驱寒暖胃。在民间有很多说法,认为姜这种食品不适宜在晚上吃,为什么晚上不能吃姜?我们不妨认真分析一下。     为什么晚上不能吃姜 其实无 … 继续阅读为什么晚上不能吃姜