起床后多久可以运动

网友提问: 起床后多久可以运动 权威解答: 起床后20分钟到30分钟左右可以运动,但具体的需要根据个人的情况而决定。因为在起床后身体还处于休眠的状态,如果立刻做强烈的运动,有可能会刺激交感神经过于兴奋 … 继续阅读起床后多久可以运动