南瓜藤的功效

   南瓜藤又名盘肠草或番瓜藤,一年生蔓生草本,《本草再新》有记录:南瓜藤有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、治肝风、和血养血、调经理气、兼去诸风的药效。 1、调节经期。现代女性由于工作压力和生活环境 … 继续阅读南瓜藤的功效

一周减肥食谱计划推荐

木瓜 木瓜中含有很多酵素,能够帮助身体分解掉多余的脂肪,还能减低肠胃的工作量,帮助消化吸收预防便秘,并且青木瓜中含有的酵素是成熟木瓜的两倍,因此每天坚持食用一个青木瓜来减肥是非常不错的选择哦。 苦瓜 … 继续阅读一周减肥食谱计划推荐

粗粮减肥法

粗粮减肥法 糙米被称为减肥必吃的食物,糙米能够调节不饱和脂肪,加快肠道蠕动速度,其中它所含有的膳食纤维可促进胆固醇排出,建议有高血脂疾病的朋友平时要多吃糙米。另外,糙米具有很强的饱腹感,因此,可有效 … 继续阅读粗粮减肥法