我们在运动和走路的时候，难免会有崴脚的情况发生。轻微崴脚的话一般过一会就好了，如果有点严重的话，崴脚的地方会扭伤，并且淤血、红肿，甚至会影响正常走路。民间有偏方，是用白酒烧着之后擦揉患处，但是这个做法 … 继续阅读崴脚用白酒点着擦揉好吗
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脚扭伤了泡热水还是冷水
俗话说，伤筋动骨一百天，如果脚不小心扭到了或者拉伤了，要等好一段时间才能完全好。脚扭伤了之后，有的人会去冷敷或者热敷，来减轻肿胀，但是冷敷和热敷的时间一定要弄对了，不然反而会加重扭伤的情况。那么脚扭伤 … 继续阅读脚扭伤了泡热水还是冷水
跑步的时候扭到脚了怎么办
跑步的时候一定要充分活动开，像肘关节、踝关节、腕关节等部位都要做一些热身运动，以免跑步的时候导致扭伤或者拉伤。而且跑步的时候要注意运动强度，避免拉伤肌肉。如果跑步时发生扭、崴，那么要及时休息，以免加深 … 继续阅读跑步的时候扭到脚了怎么办
崴伤的脚可以用热水泡吗
人们因为运动前没有做好热身，或者女士穿了高跟的鞋子，是很容易出现扭脚或者崴脚的情况的。在崴脚之后，通常脚的地方会出现红肿的情况，这是因为微小血管破裂导致的淤血。要消肿的话，就需要这一块的血液恢复循环。 … 继续阅读崴伤的脚可以用热水泡吗
扭伤是热敷还是冷敷好?扭伤热敷多久一次?
低头族走到哪里都望着手机，一不注意就会造成扭伤跌伤。今天5号网小编就要为大家介绍一下，扭伤是热敷还是冷敷好?扭伤热敷多久一次? 扭伤是热敷还是冷敷好 首先，冷敷和热敷都是扭伤的护理治疗方法，只是针对不 … 继续阅读扭伤是热敷还是冷敷好?扭伤热敷多久一次?