夏季“上火”治之有方

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之,常可收到独特的疗效。   心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、 … 继续阅读夏季“上火”治之有方

夏季“上火”食疗法

有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之,常可收到独特的疗效。    心火:分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦 … 继续阅读夏季“上火”食疗法

日常健康减肥小常识

一、饭前喝汤 大部分人都习惯先吃饭后喝汤,其实这是减肥中最大的禁忌,这样会让你越来越胖,正确的吃法是先喝汤再吃饭,先喝汤的作用在于让你在饭前已经快速增加饱足感,同时可以暖胃,让血液回流到胃部帮助消化。 … 继续阅读日常健康减肥小常识