怎么快速瘦腿 减肥瑜伽瘦腿动作解析 怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析 动作一 跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。身体向前屈，使腹部贴紧大腿，双臂向后反握，向上伸直。 动作二 正坐在地上，双脚向前伸直，脚板垂直于地面。身体向 … 继续阅读怎么快速瘦腿 减肥瑜伽瘦腿动作解析