女生来姨妈要注意什么

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女生来姨妈要注意什么

最佳答案：
在来月经期间，首先要注意饮食。不能吃生、冷、硬、寒凉的食物，要少吃辛辣的食物。月经期间吃生、冷、寒凉的食物有可能会出现腹胀、腹痛，可能会造成经血排出不畅，出现痛经。在月经期间，女性容易感到疲劳，消化功能减弱，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的、容易消化的食物。另外月经期间避免剧烈运动，比如跳高、跳远或者是足球等，有可能会造成痛经，或者月经量少，经期延长的情况。在月经期间要保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不能游泳，不能盆浴，如果要洗澡，可以采取淋浴，不过要注意保暖，不能受凉。月经期间不能发生性生活，如果发生性生活有可能会造成子宫内膜炎、附件炎，或者子宫内膜异位。