孕妇控糖吃什么水果

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孕妇控糖吃什么水果

最佳答案：
对于孕妇，如果在怀孕期间发现血糖比较高，应该吃一些升糖指数比较低的水果和蔬菜。比如可以吃柠檬、青梅、柚子、木瓜、樱桃、西红柿、小黄瓜、荔枝等。含糖量最低的水果是柠檬，平常可以用柠檬泡水喝，可以用柠檬加蜂蜜，能够缓解孕期所出现的妊娠反应，还能够美白养颜，润肠通便。孕妇如果在孕期发现血糖高，要首先通过饮食来控制，避免食用含糖量过高的水果，以及含淀粉量较高的米、面食。应该注意积极的参加体育活动，均衡营养，合理膳食，荤素搭配合理，以免出现营养不良。