火锅是中国的传统的饮食方式之 一,以前我们喜欢冬天吃火锅身子暖和的快,但是现在一年四季我们都会选择去吃火锅,不过有些朋友在吃完火锅后就会出现了肠胃疼痛不适、恶心及呕吐等现象,那么当你出现了吃火锅后呕吐应该怎么处理呢?

吃火锅呕吐怎么办?吃火锅吐了怎么办?-医学资源分享网

吃火锅呕吐怎么办

喝淡盐水:呕吐后喝500毫升淡盐水,补充身体电解质和帮助体内致病菌和毒素的排出,减轻呕吐。如果进食火锅高盐则可以喝些清水或用清水漱口改善身体不适。

药物治疗:按药物说明服用一些养胃护胃的药物,服用维生素B6可缓解呕吐症状。

食疗:最好吐后半小时再进食。饮食清淡,多吃容易消化的食物如牛奶,鸡蛋,鱼和面条,而粗粮,咖啡、烈酒、葱蒜和腊肉等食物尽量少吃。还应少量多餐补充营养素的同时缓解肠胃负担。

注意保暖:不能着凉,注意保暖。不要呆在寒冷环境中以免吸入冷空气至体内加重病情。

就医检查治疗:因呕吐导致严重电解质失调则要输液补充电解质。一般出现呕吐不止或吐血,则要上正规医院做相关检查治疗,不排除急性肠胃炎的可能。

怎么预防吃火锅呕吐

尽量少吃麻辣火锅;保证火锅食材的安全卫生,不吃变质的食物;不吃没有熟的食物;吃火锅时不喝冰镇饮料少喝酒;敏感体质人群注意过敏原。

吃火锅注意事项

一忌吃的太烫。有俗话说“一热当三鲜”,所以有些人热腾腾的火锅中的美味一夹起来就直接往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,这样做对身体是有伤害的。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃的话,很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人,吃了火锅后容易上火,其口疮发生机会因此又多出好几倍,或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反复,还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人,火锅的高温和调料的刺激,都会使这些病情加重。建议:吃火锅千万不可心急,从火锅中取出的食物要量小,并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜,不要太烫”。

二忌吃的时间太久。有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。

三忌涮食内脏。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用,动物的内脏往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝脏、肺脏,所含的病原微生物和药物残留量最高,用火锅烫一下就吃,病原微生物往往不能杀死。对身体有害。应多吃蔬菜。

四忌吃半生食物。很多人,为了追求口味鲜美,往往在涮火锅的过程中,不等食物完全熟透就吃,但是端上餐桌的生鲜食品中,往往有病原微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃,有害微生物入侵人体的可能性很大。

五忌调料过多,过重。火锅的调味料,如芝麻酱、香油、海鲜酱、沙茶酱、辣椒酱等都是高油、高胆固醇、高钠食物,健康人要少吃,那些高血脂、高血压患者更要少吃。有些调味料对肠胃有刺激,胃肠病患者不宜多吃。

六忌吃得太辣。太麻太辣、太麻的食物,不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿,还容易诱发一些疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。

吃火锅不上火的绝招

一招:容易上火的人,选用以蔬菜为主的或者纯蔬菜的蔬菜火锅,避开牛肉、狗肉等上火型火锅。

二招:火锅的汤底,可选用清汤,不加红油、辣椒。

三招:在配料当中,适当加进一些豆腐、豆棍或其他豆制品,既味道鲜美、又可降低火性。

四招:晕素搭配,在火锅中下生菜、红萝卜等。

五招:吃火锅时,拿一个西红柿切碎放入碗中,用火锅中的食物蘸汁吃,也可起到缓和火性的作用。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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