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为了生一个健康的宝宝,就要从备孕开始,做好怀孕的万全准备。在备孕期间夫妻双方都要积极地开始调理身体,让身体保持最好的受孕状态,是非常重要的,水鱼汤对于备孕中的女性来说可以促进卵泡的发育,可以增加怀孕的几率。水鱼汤的做法:1、材料。准备新鲜的水鱼和枸杞、山茱萸、山药各10克,最好是到药店进行购买;2、做法。首先,处理水鱼,现烧一壶开水,将开水淋在水鱼壳的表面,将水鱼表面的膜撕掉,宰成块状,放进锅里焯水,焯水时加入生姜、葱和料酒去腥;其次,放入枸杞、山茱萸、山药和水鱼一起炖,大概需要炖45分钟左右;最后,在炖了40分钟时,放点猪油进去,在放入盐、味精等调味料再炖5分钟即可。
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