粽子热量高吗减肥可以吃吗

网友提问：

粽子热量高吗减肥可以吃吗 ，最近我们公司发了点粽子给我们，那粽子热量高吗减肥可以吃吗？

最佳答案：

是比较高的，减肥不建议多吃。

每100克粽子的热量大约在150-200大卡左右，相对来说热量还是比较高的，而且粽子中还含有较多的碳水化合物、脂肪、糖分等，所以在减肥的时候是不建议多吃的。

如果要吃粽子的话，那么建议可以适当地减少其它食物的摄入量，而且在吃完粽子之后也要适当地运动，促进粽子的消化。