网友提问：
越吃越瘦的10种水果 ，
近期在减肥，不知道吃哪些水果可以越吃越瘦呢？
最佳答案：
实际上并不存在什么越吃越瘦的水果。
除了我们常喝的凉白开水不提供热量以外，日常吃的各种水果都是有热量的，尤其是果汁、果干等加工食物热量更高，而又热量的食物一旦吃多就会有导致人长胖的可能性，因此越吃越瘦的水果是不存在。
但相对来说很多水果的热量都比较低，含有的脂肪也非常少，还有大量的膳食纤维，吃后可以提供饱腹感，减少对高热量食物的需求，比吃甜点、蛋糕、巧克力等高热量甜食更健康，更利于减肥。
如果搭配合理的饮食、适量的运动，减肥瘦身期间选择一些热量相对较低的苹果、火龙果、圣女果、小黄瓜、水果萝卜、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃等水果，不仅吃着不那么容易长胖，还能帮助减肥瘦身。
内容来自乐哈健康网，版权归原作者所有。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
版权声明：本站内容来自大数据采集及用户投稿，如有侵犯您的权益，请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用，请勿依据本内容自行用药，否则一切后果与本站无关，疾病用药请咨询专业医师！