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如何一个月科学瘦10斤

权威解答

一个月科学瘦10斤可以通过运动和调整饮食的方式,需要坚持做有氧运动锻炼,还需要保持足够的运动量,可以在这个过程当中适当减少高热量食物的摄入和吃一些营养餐,不仅能满足身体对营养物质的需求,也可以达到快速减肥瘦身的效果,减肥的时候不要半途而废,以免体重反弹。以上是关于如何一个月科学瘦10斤的权威解答,希望能帮到你。

 

 

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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