减肥期间能不能吃甜瓜

网友提问：

减肥期间能不能吃甜瓜 ，
为了在夏天的时候穿裙子，现在可谓是拼了命的减肥，什么东西都不敢吃了，就想知道减肥期间能不能吃甜瓜呢？

最佳答案：

可以食用食用。

甜瓜热量较低，脂肪也不高，同时还含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、铁、铜等营养元素，适量食用甜瓜可以帮助减肥期间的人补充日常所需的能量，增强他们的饱腹感，从而减少他们对其他高热量食物的摄取，对减肥具有一定帮助，所以减肥期间是可以适量食用甜瓜的。