减肥期间早上可以喝玉米汁吗

网友提问：

减肥期间早上可以喝玉米汁吗 ，
现在每天都只能吃肉，朋友教给我的生酮减肥法，那么减肥的时候，早上喝一杯玉米汁是可以的吗？

最佳答案：

减肥期间是可以喝玉米汁的，不过即使玉米汁可以减肥，在饮用的时候还是要注意适量。

玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。