榴莲和菠萝蜜哪个热量高啊

网友提问：

榴莲和菠萝蜜哪个热量高啊 ，特别喜欢吃榴莲和菠萝蜜，但是最近要减肥，那榴莲和菠萝蜜哪个热量高？

最佳答案：

榴莲的热量更高一些。

每100克榴莲的热量为150大卡，碳水化合物28.3克，脂肪3.3克，而每100克菠萝蜜的热量为105大卡，碳水化合物25.7克，脂肪0.3克。

虽然榴莲和菠萝蜜都属于热量比较高的食物，但是从以上数据来看，榴莲的热量以及碳水化合物的含量都会要更高一些，平时在吃的时候也需要控制好食用量。