为什么西瓜热量那么低吃了却会胖

网友提问：

为什么西瓜热量那么低吃了却会胖 ，
西瓜的热量看着不高啊，但为什么大家说西瓜容易长胖呢？

最佳答案：

主要原因是吃多导致。

西瓜本身热量并不高，但西瓜所含有的蛋白质和纤维素并不高，而且含有大量的水分，吃后只是短暂的饱肚子，过一会又饿了，反而容易让人摄入更多的高热量食物；其次西瓜味道甘甜，吃着让人难以停下来，很容易吃多，而吃多了这种高糖分的水果，其糖分会转化成脂肪储存起来，时间长会越来越胖，所以不想吃西瓜变胖，一定要限制量，一天吃一块即可，尽量不要在睡前进食过多含糖量比较高的水果，以免导致体重增加。