最佳答案：
首先，在备孕前夫妻双方应该进行全面的身体检查，确保双方的身体正常之后，再开始备孕。同时应准备好叶酸，夫妻双方需要在备孕前3个月开始服用，在生活中应该戒烟酒，少吃辛辣油腻，刺激性的食物，加强营养补充，多参加体育锻炼，提高身体免疫力。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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