多囊卵巢综合征饮食注意什么

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多囊卵巢综合征饮食注意什么

最佳答案：

多囊卵巢综合症的患者饮食要注意不要单吃碳水化合物食物，应尽量和蛋白质，脂肪，蔬果纤维一起食用，这样可降低碳水化合物的吸收速度。以免血糖上升太快，尽量选择低糖指数的食物。也就是最好吃非精制食物。同时注意饮食要清淡，避免辛辣刺激的饮食。少吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食品。为了避免控制饮食造成的吸收不足，可以每天视情况补充一定的钙剂和叶酸。