月经食补吃什么食物

网友提问：
月经食补吃什么食物

最佳答案：

在月经期间可以吃一些温性的食物，选择吃一些胡萝卜，玉米，南瓜，黑木耳，菠菜，另外大多数女性在月经期间可能会有肚子疼的情况，可以选择喝红糖水，红糖属于热性食物，可以补充体内流失的血液，也可以很好的温暖你的身体，有效缓解小肚子疼痛的症状，在月经期间应该要避免着凉。