爽翻了还不发胖，跟着做一遍吧

管不住自己的嘴，又怕发胖？那就试试下面这些食物吧，真的好爽。

  

1.毛豆

用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧! 

毛豆营养价值很高，热量却低，可以变化的菜色也很多。

2.杏鲍菇

「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求，而且一大袋买起来可以吃一星期，价格也不会很贵。

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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！

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