现在很多人不注意保护眼睛，也容易出现眼部问题。青光眼是常见的一种眼部症状，对于视力是有一定影响的，在饮食上也需要注意。健康的饮食，对于青光眼的预防和改善有一定的作用。那么，青光眼饮食要注意什么呢？
饮食宜清淡
青光眼是房水压迫眼球，导致眼压间断或持续升高的一种眼部症状，如果平时能够多注意饮食方面的调理的话，对于防治青光眼都是很有好处的。
1、青光眼饮食宜清淡
青光眼视力损伤多，与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。平时吃饭要规律，千万不要暴饮暴食，也不要吃的太饱，吃饭的速度要尽量慢一些，这对于稳定血管、神经和内分泌系统都是有很大的好处的。
2、青光眼多吃补益肝肾的食物
多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。
3、青光眼适当饮水
很多人认为，青光眼应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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