减肥食品：鳄梨
鳄梨最大的功效其实就是富含维生素C，而且还含有大量的钾和纤维素，增强饱腹感，这就是鳄梨有助于减肥最主要的原因。
减肥食品：大豆
大豆也是很重要的瘦身食品哦，因为它含有大量的纤维素，可以帮助你减轻体重哦，而且大豆营养很丰富但是热量却很低，并且是能消除便秘的高纤维食品。
减肥食品：黄瓜
黄瓜的特效就是美体和美肤，并且黄瓜富含维生素，可以为皮肤和肌肉提供充足的养分，而且黄瓜所含的纤维素可以改善人体新陈代谢并且促进肠道蠕动。
减肥食品：芦笋
芦笋所含的丰富的叶酸和维生素可以帮助你补充大量的营养，芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。
减肥食品：圆白菜
圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等，补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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