双瓜菜窝头的做法_配方_功效和作用，这是一道非常美味且具有一定功效的药膳食疗法，详细的做法和具体配方及功效，在下面的内容中有着详细的介绍，期中包括药膳配方来源、食材配方、适宜人群、食用方法、相关配伍等。
双瓜菜窝头，中医药膳名。出自《减肥瘦身药膳食疗》，为清热利水类药膳配方。具有清热生津、利水减肥的功效。适用于气津两虚所致的肥胖、口渴欲饮、大使不畅、脉细数等。
配方
冬瓜300g，红薯200g，玉米粉100g，食盐5g，葱10g，姜10g。
适宜人群
适用于气津两虚所致的肥胖、口渴欲饮、大使不畅、脉细数的人群。
食用方法
空腹食用。
相关配伍
红薯中含有多种人体需要的营养物质，含热量非常低，可起到减肥作用。红薯含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用；还含有较多食物性纤维素，在肠中可吸收大量的水分，能促进排泄并预防便秘。另外，红薯是碱性食物，可调节米面及肉类食品的生理酸性，防止肥胖症、高血脂等病的发生。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。以上诸料合用共奏清热生津、消肿止渴、宽中、润肤、减肥的功效。
来源
《减肥瘦身药膳食疗》
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。医术精湛，药价低廉。专属私人医生，请加微信联系！
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