四红补血粥的功效与作用 四红补血粥是用花生、红豆、紫米、红枣四种外皮偏红色的食材作为主要原料熬制而成的粥，具有补血、安神、益脾胃的功效。 1、补血养血 四红补血粥中含有红枣、红豆、紫米和花生皮都具有补血的功效，这四种食材中含 … 继续阅读四红补血粥的功效与作用