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老人年老体弱，身体容易出现问题，所以需要通过一些锻炼来增强体质。为了安全着想，建议老人多做室内锻炼，以下为大家介绍了适合老人室内锻炼的动作及锻炼的注意事项，大家不妨来看看。 老年人在遇到阴雨的天气时， … 继续阅读老年人如何在室内锻炼 推荐五大养生动作