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中老年人都有早睡早起的习惯，早上空气清新很适合锻炼，因此大部分人都会去晨练，那么晨练后睡回笼觉好吗? 晨练后睡回笼觉好吗 之所以晨练后不要马上补觉，是因为在锻炼过程中，肌肉骨骼活动加速，机体为使运动系 … 继续阅读晨练后睡回笼觉好吗?晨练后别睡回笼觉