黄归膏：解除足跟痛的民间良方

足跟痛，作为一种常见的足部病症，给众多患者带来了极大的困扰，严重影响了日常行走与生活品质。在传统中医药的宝库中，黄归膏以其独特的配方和显著的疗效，成为治疗足跟痛的一剂良方。

方药组成

黄归膏的配方精妙，由藤黄、当归各 100 克，丁香 20 克，血竭 10 克，冰片 30 克组成。这些药材各具特色，相互协同，共同发挥治疗作用。藤黄，性温有毒，具有强大的破血散瘀、消肿止痛功效，在方中扮演着关键角色，能深入病灶，化解骨刺与郁结；当归，作为活血化瘀的经典药材，能促进血液循环，改善局部气血运行；丁香，温经散寒，为方剂增添了温暖之力，有助于驱散寒邪；血竭，同样擅长活血化瘀、止痛生肌，与当归相辅相成，增强活血之力；冰片，则以其辛凉走窜之性，引领诸药直达病所，同时还能清热止痛。

制作方法

制作黄归膏需遵循严格步骤。首先，将上述药材按比例精准配齐，随后利用专业工具将其粉碎成极为细小的粉末，确保药效能够充分释放。接着，取适量麻油，将药粉缓缓加入，并不断搅拌，直至药粉与麻油均匀融合，形成膏状。将调制好的药膏密封保存，置于阴凉干燥处，以待使用。

使用方法

患者在使用时，需俯卧于床上，屈膝 90 度。家属一手稳稳握住患足，起到固定作用，另一手以小鱼际处轻柔地揉按跟腱周围 7 - 8 次，以促进局部气血流通。之后，取适量药膏均匀涂抹于患处，再用胶布将其固定在跟腱周围。一般每 3 - 4 天更换 1 次药膏。若患者以跟下痛为主要症状，可先采用牛角按压足跟部 6 - 7 次，再用牛角轻轻击打足跟部 5 - 6 次，以进一步刺激穴位、疏通经络，随后再外敷黄归膏，增强治疗效果。

功效与主治

黄归膏具有消骨刺、通经络、散郁结、止痹痛的显著功效。它主要针对足跟痛、跟骨骨刺、跟痛症等病症。这些病症往往由多种因素导致，如长期劳累、风寒湿邪侵袭等，使得足跟部气血不畅、经络阻滞，进而引发疼痛。黄归膏通过其独特的药效，能够有效改善局部病理状态，缓解疼痛症状。

疗效与方解

在临床应用中，黄归膏展现出了良好的疗效。众多患者在使用后，足跟疼痛明显减轻，行走功能得到显著改善。从方解来看，藤黄的大毒温经之性，与丁香的温经散寒作用相得益彰，共同为方剂奠定了温通的基础。当归、血竭的活血化瘀功效，进一步促进了局部血液循环，消散了瘀血与郁结。而冰片的辛凉走窜之性，则如同向导一般，引领诸药直达病所，增强了整个方剂的治疗效果。

黄归膏作为传统中医药的瑰宝，以其独特的配方、简便的使用方法和显著的疗效，为足跟痛患者带来了新的希望。但在使用过程中，仍需遵循医嘱，确保用药安全有效。